Kelimelerin iyileştirici etkisi uzun zamandır bilinmekte. M.Ö. 4 bin yılına kadar eski Mısırlılar papirüs üzerine kelimeler yazdılar, bunları sıvı içinde erittiler ve bir ilaç olarak hastalara verdiler.
Anlamlı yazmanın sağlığa olan faydalarını hepimiz biliyoruz. Yazı gibi şiir de zihinsel sağlığı iyileştirmenin harika bir yolu olarak kabul edilmiştir.
Şiirin terapötik amaçlarla kullanılması, Şamanların bir bireyin veya kabilenin refahı için şiirler söylediği ilkel ayinlere kadar uzanır. Mental bozukluklar için tamamlayıcı bir tedavi olarak kullanılması M.S. 2. yüzyılda Soranus adlı bir Yunan hekime kadar izlenebilir. Bugün, bazı terapistler, hastalarında iyileşmeyi kolaylaştırmak veya kişisel gelişimi desteklemek için şiir okuma veya yazmayı kullanıyor.
KELİMELERE SIĞININ
Siz de kendinizi kırılmış hissedebileceğiniz zor zamanlarda kelimelerin gücüne sığınabilirsiniz. Özellikle de şiir okumak, dinlemek ve yazmak akıl sağlığımıza iyi geliyor.
Levendname isimli şiir kitabının yazarı şair, yazar ve düşünür Levent Ağaoğlu, şiir yazmanın hatta şiir yazmaya çalışmanın ruh sağlığına birçok faydası olduğunu söylüyor. Duygularınızı şiirsel bir şekilde ifade etmenin bedeniniz, zihniniz ve ruhunuz üzerinde tamamen büyülü bir etkiye sahip olduğunu belirten Levent Ağaoğlu, şiirin sağlık potansiyeline dair şu bilgileri verdi:
ŞİİRİN 6 FAYDASI
“Şiir yazarken kafanızı yormanız, metaforlar ve imgeler üzerinde çalışmanız gerekir. Şiir yazmak, yaratıcı düşünceyi geliştirmeye yardımcı olur. Daha yaratıcı olursunuz ve daha fazla düşünmeye başlarsınız. Bu beyniniz için harika bir egzersizdir ve zihninizi hayattaki diğer korkunç şeylerden uzaklaştırmaya yardımcı olur.
Şiir yazmak, acınızı dışa vurmanıza yardımcı olur ve bu nedenle kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Dünyanın en ilham verici şiirlerinden birçoğu acıyı en güzel şekilde ifade etmiştir. Kaybettiklerinizi şiirle anmak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.
Yalnızlıkla başa çıkmak veya belirsizlikle yüzleşmek olsun, şiir bir hastanın esenliğine, güvenine, duygusal istikrarına ve yaşam kalitesine fayda sağlayabilir.
Şiir stres, travma ve keder dönemlerinde rahatlık sağlama ve ruh halini yükseltme konusunda işe yarar.
Şiir, depresyon semptomlarıyla mücadele etmenin yanı sıra hem kronik hem de ameliyat sonrası fiziksel ağrıyı azaltır.
Şiir ruh halini, hafızayı ve çalışma performansını iyileştirir. Şiir, yaratıcı düşünceyi ve bilişsel uyarımı artırır. Şiir, hafızanın sağlam kalmasına yardımcı olur, erken bunamayı engeller.
HAYATINIZDA DAHA ÇOK ŞİİR OLSUN
Okuyun, yazın ve dinleyin. Yazmaya başlamak için resmi bir eğitime ihtiyacınız yok. Sadece yazın, okuyun veya dinleyin. Şiirin fiziksel ve ruhsal sağlık yararları hakkında çok sayıda bilimsel araştırma var.”
LEVENT AĞAOĞLU KİMDİR?
Şair, yazar ve düşünür Levent Ağaoğlu, 1958 yılında İstanbul’da doğdu.
Marmara Üniversitesi Siyasal Bilgiler Fakültesi (1980) mezunu. Boğaziçi Üniversitesi İdari Bilimler Fakültesi Kamu Politikaları ve Kamu Yöneticiliği Bölümü’nde (Yüksek Lisans) çalışmasını tamamladı (1986).
Kıbrıs-Afrin Hattı, Kıbrıs Dünyanın Merkezidir, Düşünce Sizsiniz, Levendname isimli kitapların yazarı Levent Ağaoğlu, İngilizce ve Çince biliyor.
Istanbul & Northwest Turkey Travel Reference Map WP
$10.95 (as of 03/12/2024 20:09 GMT +03:00 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)
ISTANBUL IN 3 DAYS 2024: A perfect exploring plan on how to enjoy top attraction places in Turkey for first timer visit with food guide, shopping, and many local secrets to save time and money
$7.99 (as of 03/12/2024 20:09 GMT +03:00 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)
Michelin Istanbul City Map - Laminated
$6.17 (as of 03/12/2024 20:09 GMT +03:00 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)
Pocket Rough Guide Istanbul: Travel Guide with eBook (Pocket Rough Guides)
$10.72 (as of 03/12/2024 20:09 GMT +03:00 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)
Istanbul in 3 Days|Travel Guide 2024|3 days plan,local tips, Photos and Online Maps: What to do in Istanbul|where to stay|top restaurants|food guide|day trips|Google maps with best spots.
$4.99 (as of 03/12/2024 20:09 GMT +03:00 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)
To the City: Life and Death Along the Ancient Walls of Istanbul
$24.14 (as of 03/12/2024 20:09 GMT +03:00 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)
Istanbul Travel Guide: How to Plan a Trip to Istanbul with Best Tips for First-Timers (Journey Joy Book 12)
$4.99 (as of 03/12/2024 20:09 GMT +03:00 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)
After Happy Ever After: He thinks it's a normal holiday to Istanbul, she has other plans. (Weird Travel Book 4)
$5.99 (as of 03/12/2024 20:09 GMT +03:00 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)
The Turkish Cookbook
$40.49 (as of 03/12/2024 20:09 GMT +03:00 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)
Turkey - Culture Smart!: The Essential Guide to Customs & Culture
$7.80 (as of 03/12/2024 20:09 GMT +03:00 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)
An Ottoman Traveller: Selections from the Book of Travels of Evliya Celebi
$37.93 (as of 03/12/2024 20:03 GMT +03:00 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)
Lonely Planet Turkey (Travel Guide)
$16.37 (as of 03/12/2024 20:03 GMT +03:00 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)
Rick Steves' Istanbul
$3.28 (as of 03/12/2024 20:03 GMT +03:00 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)
Rick Steves Istanbul: With Ephesus & Cappadocia
$15.87 (as of 03/12/2024 20:03 GMT +03:00 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)
DK Top 10 Istanbul (Pocket Travel Guide)
$1.99 (as of 03/12/2024 20:03 GMT +03:00 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)
National Geographic Walking Istanbul: The Best of the City (National Geographic Walking Guide)
$10.64 (as of 03/12/2024 20:03 GMT +03:00 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)
Strolling Through Istanbul: The Classic Guide to the City
$14.49 (as of 03/12/2024 20:03 GMT +03:00 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)
Complete Turkish: The Absolute Course for Beginners
$57.89 (as of 03/12/2024 20:03 GMT +03:00 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)
Turkish Short Stories for Beginners: 20 Captivating Short Stories to Learn Turkish & Grow Your Vocabulary the Fun Way! (Easy Turkish Stories)
$13.75 (as of 03/12/2024 20:03 GMT +03:00 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)
